運(yùn)動(dòng)健身很重要，健康飲食很關(guān)鍵
在疫情肆虐期間
加強(qiáng)自身免疫力和做好防護(hù)
成為我們的首要任務(wù)
我司為此大力提倡
健康飲食文化與運(yùn)動(dòng)健身相結(jié)合
兩者相輔相成
免疫力MAX
“鋼鐵般”的身軀還會(huì)遠(yuǎn)？
食品安全
現(xiàn)在人們都擔(dān)心
餐廳餐品來自哪里的??？
有沒有農(nóng)藥檢測報(bào)告什么的
現(xiàn)在我們就來驗(yàn)證一下
供應(yīng)商選擇原材料直供
檢測員檢測農(nóng)藥殘留以及瘦肉精檢測
冷鏈物流運(yùn)輸
以及名牌食材的采購
眼見為實(shí)呀~~
合作供應(yīng)商（部分）
農(nóng)殘及肉類檢測
城市生鮮（農(nóng)產(chǎn)品）加工配送中心
健康飲食
健康飲食，從我做起
六大餐線牢牢捉住我們的味蕾
原來六大餐線不僅品類繁多
（西式小廚、粉面專家、時(shí)尚蒸品等等）
根據(jù)熱量攝取進(jìn)行分布的
為的就是讓企業(yè)員工按照自身的體質(zhì)以及喜好進(jìn)行選餐
年輕人長肉就要多吃肉~
胖嘟嘟的朋友就要少吃重油重鹽的食物啦！
川菜餐線
粉面餐線
粵菜餐線
蒸菜餐線
粵菜餐線
豉油雞、荷塘小炒、菜心、冬瓜薏米湯+酸奶一支
卡路里合計(jì)在827卡左右
年輕的員工一天需攝取2400左右的熱量
沒超沒超，還好沒超~~
看來以后吃飯都要“精打細(xì)算”了
粉面餐線
米線、煎蛋、牛雜、蔬菜
卡路里合計(jì)約在500卡左右
適合稍微肥胖的朋友們食用
減脂什么的難不倒我
健康飲食舉措
平衡膳食是生命的基礎(chǔ)
膳食寶塔清晰羅列了居民每天食物熱量攝取范圍
對健康飲食有了更深一層的了解
同時(shí)結(jié)合個(gè)人飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整
“法力”倍增
在我司推出的各類餐品之外，同時(shí)也需要企業(yè)員工在空余時(shí)間進(jìn)行鍛煉運(yùn)動(dòng)，針對不同人員也會(huì)給出不同的膳食建議：
1、肥胖人群應(yīng)每天減少食用米飯、肥肉、高熱量食品，多吃蔬菜、水果、蒸菜（少油），每天攝取卡路里限制在1600卡左右，每頓攝入500卡左右，更重要的是多運(yùn)動(dòng)，不久坐，每天保持6000步。
2、體質(zhì)偏瘦人群那就要多吃米飯一碗、每日靚湯、牛奶、蔬果、禽魚肉適量，少吃多餐，少油少鹽，每天每頓卡路里攝入800卡左右，一天控制在2400卡左右的攝取量，每天也要保持運(yùn)動(dòng)，不能偷懶哦。
3、“三高”（高血脂、高血壓、高血糖）人群更要注意飲食健康，建議三高人群盡量少吃高鹽、高糖、高油等食品，多吃蔬菜、少米飯、少吃紅肉、多吃堅(jiān)果酸奶，每天保持每頓卡路里在600卡左右的攝入量，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，保持每天6000步。
4、三高和肥胖的女性朋友們，多吃蔬菜、水果，多運(yùn)動(dòng)，排清體內(nèi)的毒素，每天要比男性攝入熱量少100-300的熱量，維持在1400卡左右，這樣才能保持完美身材，貌美如花。
生命在于運(yùn)動(dòng)
定向野越
生命在于運(yùn)動(dòng)
我司提倡員工注重健康飲食
同時(shí)
也定期為員工舉辦定向越野等健身運(yùn)動(dòng)
不僅要吃得好，也要跑一跑
堅(jiān)持每天6000步
根據(jù)餐廳以及膳食金字塔熱量攝取圖示
明確自身健康管理目標(biāo)
打造完美健康好身材
我們志在必行
